4 วิธีทำให้ลูกกินผักง่าย ๆ
HealthLivingNews

อี๋หนูไม่กินผัก! ลูกมีพัฒนาการช้า ป่วยง่ายนะคุณแม่

คุณแม่เคยมั้ย? เจอลูกดื้อดราม่ามื้ออาหารด้วยประโยคที่ว่า “อีกคำนะลูกนะ” คุณแม่หนูไม่เอาผักแม่จ๋าจะเอาแต่ไส้กรอกเห่อคว่ำจานข้าวอวสารข้าวเช้า… แต่เคยถามตัวเองมั้ยคะว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อต้องกินผักผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพให้พลังงานต่ำแต่ส่วนมากคุณเองก็คงอยากกินอย่างอื่นมากกว่าใช่มั้ยคะแน่นอนค่ะเด็กๆส่วนใหญ่จึงมักเกลียดและไม่ยอมกินผักค่ะแล้วจะแก้ปัญหาลูกยี้ผักได้อย่างไรกันนะ? ผลการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยครั้งล่าสุด (ครั้งที่4 พ.ศ. 2551-2) พบว่าคนไทยบริโภคผักผลไม้โดยเฉลี่ยเพียงวันละ 3 หน่วยบริโภคและเมื่อดูผลสำรวจของกรมอนามัยยิ่งใจหายเพราะว่าเด็กไทยกินผักโดยเฉลี่ยไม่ถึง 2 ช้อนกินข้าวต่อวัน

READ MORE →