HealthInspireLiving

รับมืออย่างไร! เมื่อคนใกล้ตัวเป็น โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ คุณแม่หลังคลอด หรือในเด็กเองก็เกิดขึ้นได้หากดูจากภายนอกแล้วอาการที่เห็นใกล้เคียงกับอาการเศร้าหรือเครียดทั่วไป แต่ผลกระทบนั้นรุนแรงกว่ามากที่เราจะคาดคิดเลยคะโดยส่วนใหญ่คนที่ป่วยเป็นซึมเศร้าจะไม่รู้ตัวเอง หรืออาจรู้ตัวอีกทีตอนที่โรคไปสู่ขั้นรุนแรงจนเกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันไปแล้ว หากดูจากสถิติแล้วผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายสำเร็จมากกว่าบุคคลทั่วไปถึง 20 เท่า เลยทีเดียว

READ MORE →
หัวล้าน ในผู้หญิงรักษาได้หรือมั้ย?
BeautyHealthLivingNews

หัวล้าน ในผู้หญิงรักษาได้หรือมั้ย?

หัวล้านไม่ใช่เรื่องตลก ปัญหาหัวล้านเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ซึ่งก็สร้างความกังวลเป็นอย่างมาก เพราะมันสามารถที่จะบั่นทอนความมั่นใจของคนเราได้มากทีเดียวยิ่งเมื่อเกิดขึ้นกับผู้หญิงแล้วละก็ (แฟนทิ้งยังเจ็บน้อยกว่าเลย) เคยสงสัยมั้ยคะว่าแต่ละวันผมเราร่วงเยอะแค่ไหน…?  แต่เชื่อคงไม่มีใครมานั้งนับกันหรอกใช่มั้ยคะ 555 ก็เล่นร่วงทุกครั้งที่สัมผัสโดน หรือหวีผม แต่ในความร่วงที่ปกติอาจจะมีความไม่ปกติซ่อนอยู่ก็ได้คะ ซึ่งรูปแบบผมร่วงในผู้หญิงที่พบมากที่สุดก็ คือ female pattern hair loss หรือ FPHL เนื้องจากกรรมพันธ์ การใช้ชีวิตประจำวัน โรคที่เป็น ยาที่รับประทานหรือไปจนถึง การทำผมในแต่ละวันก็ตาม เราลองมาดูสาเหตุกันเลยดีกว่าคะว่าสาเหตุที่ทำให้ ผู้หญิงหัวล้าน ผมบาง หัวเถิก มันมาจากอะไรกันบ้าง

READ MORE →
เดอะ ซีนเนอรี่ วินเทจ ฟาร์ม ที่พักสวนผึ้งแบบครอบครัว
LivingNewsTravel

ลูกงอแงแต่พ่อแม่อยากชิลล์ จัดทริปไปไหนดี

อยากจัดทริปครอบครัวไปเที่ยวแบบชิลล์ๆ แต่เจ้าตัวน้อยก็แสนจะวีน เหวี่ยง งอแง ไปเที่ยวทีไรแทนที่จะได้พักผ่อนกลายเป็นกลับมาเหนื่อยกว่าเดิมทุกครั้ง มาดูรีวิวทริปพาลูกเที่ยว@สวนผึ้งกันดีกว่า รับรองได้ว่าทั้งฟินและชิลล์กันทั้งครอบครัวแน่นอน!

READ MORE →
HealthLivingNews

ลด “คุณแม่วัยใส” แค่เปิดใจคุยเรื่องเพศ

เพศ เมื่อพููดถึงคำนี้แล้วแม่ๆ หลายคนหรือคนส่วนใหญ่อาจจะมองเป็นเรื่องหน้าอายหรืออึดอัดที่จะพูดคุย แต่รู้มั่ยคะว่าเรื่องเพศ สำคัญมากขนาดไหน ดูได้จากข่าวสารที่เป็นกระแสทางสังคมทุกวันนี้สิคะ วัยรุ่นมีความสัมพันธ์ทางเพศก่อนวัยอันควร เพราะความอยากรู้อยากลองขาดความรู้หรือการแนะนำที่ถูกต้องทำให้เกิดปัญหาตามมาคือ ตั้งครรภ์ ไม่พร้อมวันนี้ Zapmom มีแนวทางและคำแนะนำดีๆ มาฝากเพื่อเป็นแนวทางในการให้ความรู้อย่างเหมาะสมกันค่ะ “จากผลสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับ พ.ร.บ.การป้องกันและแก้ไขปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นจำนวนทั้งสิ้น 3,053 ตัวอย่าง ในช่วงเดือนกรกฎาคม ปี 2559 ที่ผ่านมาพบว่าร้อยละ 68 ทั้งในเพศชายและหญิง คือการไม่มีความรู้เรื่องการป้องกันและการตั้งครรภ์ที่ถูกต้อง ถือเป็น 1 ใน 5 สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสถานการณ์ “แม่วัยรุ่น” คุณแม่แม่จะได้เรียนรู้อะไร การแนะนำให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย สิ่งที่พ่อแม่ควรแนะนำและทำอย่างถูกต้อง การแนะนำให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย ลูกวัย  3-5 ปี เด็กวัยนี้จะสนใจเรื่องความแตกต่างของสรีระร่างกาย มักเปรียบเทียบร่างกายตัวเองกับคนอื่นในวัยนี้ยังไม่ต้องการคำตอบที่ซับซ้อน ควรตอบสั้นๆ เข้าใจง่ายๆ ไม่ต้องให้เหตุผลยืดยาวควร ลูกวัย 6-10 ปี เด็กวัยนี้เริ่มเริ่มมีสังคมของตัวเองรู้สึกเขินอายมากขึ้นเมื่อพูดเกี่ยวกับเรื่องเพศ และเริ่มอยากรู้ว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายมีการทำงานอย่างไร และมีหน้าที่อย่างไรสิ่งที่ควรจะแนะนำหรือพูดคุยควรอธิบายอย่างง่ายว่าอวัยวะต่างๆ ที่มีส่วนในการเจริญพันธ์นั้นมีหน้าที่อย่างไรบ้างพยายามตอบคำถามที่ลูกถามอย่างธรรมดาโดยให้ความรู้ที่ถูกต้อง …

READ MORE →
LivingNews

แม่แม่รู้หรือไม่ ลูกๆ 3-4 ขวบ – ถามคำถามวันละกว่า 400 คำเลยเชียวนะ!

แม่แม่คะ เบื่อมั่ยลูกชอบถาม สงสัยไม่หยุดถามอะไรสงสัยอะไรนักหนา…! ก็เพราะการศึกษาไม่มีที่สิ้นสุดยังไงละคะทุกคนสามารถเรียนรู้ได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะที่ไหน เมื่อไหร่ และวิธีที่ง่ายที่สุดคือการตั้งคำถามแน่นอนคะว่ามักจะเริ่มต้นจากสิ่งนี้ ลูกๆ จะเริ่มต้นที่จะถามเมื่ออายุได้ 3- 4 ขวบ และมักจะเป็นคุณพ่อที่ได้รับคำถามยากๆ จนต้องกุมขมับเลยทีเดียว คุณแม่แม่จะได้เรียนรู้อะไร การพัฒนาของภาษาพูดจะเกิดขึ้นได้ต้องอาศัย ลักษณะและพัฒนาการของเด็กอายุ 3-4 ขวบ นักวิทยศาสตร์เคยบอกไว้ว่าวันหนึ่งเด็กอาจตั้งคำถามอย่างน้อยหนึ่งล้านครั้งต่อวันในความเป็นจริงเด็กๆ จะลดจำนวนคำถามลงเหลือเพียงประมาณ 73 คำ ถามต่อวันเท่านั้นซึ่งในปริมาณเท่านี้ดูเหมือนว่าเป็นคำถามที่ไม่เยอะ แต่พ่อแม่ส่วนใหญ่กลับโบ้ยที่จะตอบโดยจะพูดว่า “ให้ไปถามพ่อ” หรือ “ให้ไปถามแม่ซะ” การพัฒนาของภาษาพูดจะเกิดขึ้นได้ต้องอาศัย ระบบการได้ยินที่ปกติ ระบบการแปลข้อมูลในสมองที่ปกติ ระบบการออกเสียงที่ปกติ สิ่งเร้าจากภายนอกที่เหมาะสมซึ่งช่วยกระตุ้นให้เด็กต้องการพูดเป็นการสื่อสาร แนะนำบทความน่าอ่าน ลูกติดมือถือ – สัญญาณร้ายที่แม่แม่ต้องใส่ใจ อี๋หนูไม่กินผัก! ลูกมีพัฒนาการช้า ป่วยง่ายนะคุณแม่ รีวิว 5 เบบี้โลชั่น ยี่ห้อไหน ใช้ดี คุ้มค่า ไม่จกตาคุณแม่ ลักษณะและพัฒนาการของเด็กอายุ 3-4 ขวบ ปัญหาของเด็กวัยนี้คือ …

READ MORE →
รีวิว 5 โรงแรมที่มี Kid club หัวหิน
LivingNewsTravel

รีวิว 5 โรงแรมที่มี Kid Club หัวหิน คุณแม่ต้องแวะเช็คอิน

ฮัลโหล…วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ คุณแม่ๆทั้งหลายมีแพลนพาคุณลูกไปเที่ยวที่ไหนกันแล้วหรือยังคะ? หากยังไม่มีสถานที่ในดวงใจขอบอกเลยว่า “หัวหิน” ก็เป็นอีกสถานที่หนึ่งซึ่งเหมาะกับการพาคุณลูกมาเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ เพราะนอกจากหัวหินจะมีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายแล้ว หัวหินก็ยังมีโรงแรม และที่พักให้เลือกเยอะแยะมากมาย ซึ่งคุณแม่สายแซ่บ ชิลล์ ชิคอย่างเราๆ ก็คงต้องเลือกโรงแรม ที่พักสวยๆ ติดทะเล ถ่ายรูปสวย อาหารเช้าอร่อย ราคาถูก มีสระว่ายน้ำหรือkid’s zoneให้คุณลูกเพลิดเพลินกับการเสริมสร้างพัฒนาการได้หนำใจ

READ MORE →
รีวิว 4 แอพพลิเคชั่นเพื่อคุณแม่ - ติดมือถือไว้ชีวิตดี๊ดี
LivingNews

รีวิว 4 แอพพลิเคชั่นเพื่อคุณแม่ – ติดมือถือไว้ชีวิตดี๊ดี

คุณแม่มือใหม่ในยุค 4.0 แบบนี้ต้องทันสมัยอยู่ตลอดเวลา การมีตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณแม่สะดวกสบายมากขึ้นอย่างแอพมือถือที่ Zapmom คัดมาเสิร์ฟให้เป็นผู้ช่วยของแม่แม่เพื่อดูแลลูกน้อยในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ ด้านพัฒนาการเติบโต ด้านอาหารของคุณแม่ และคุณลูก อย่ารอช้าหยิบสมาร์ทโฟนของแม่แม่ขึ้นมาแล้วเตรียมโหลดกันได้เลย!

READ MORE →
HealthLivingNews

รีวิว 5 เบบี้โลชั่น ยี่ห้อไหน ใช้ดี คุ้มค่า ไม่จกตาคุณแม่

ผิวของเด็ก ๆ นั้นแม้จะดูว่าเนียนละเอียดนุ่มนิ่ม ไม่น่าจะต้องใช้เบบี้โลชั่นเพื่อบำรุงผิวใด ๆ ให้สิ้นเปลือง แต่ที่จริงแล้วยังผิวลูกไม่แข็งแรงพอที่จะเผชิญกับสภาวะภายนอกต่าง ๆ เพราะโครงสร้างผิวยังสร้างไม่สมบูรณ์ เบบี้โลชั่นจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ในการเพิ่มความชุ่มชื้นและดูแลผิวของลูกน้อย

READ MORE →
อาชีพเสริมแม่บ้าน - ขายอาหารโฮมเมด เมนูเพื่อสุขภาพออนไลน์
FreelanceHealthLivingNews

อาชีพเสริมแม่บ้าน – ทำอาหารโฮมเมด ส่งถึงบ้าน

Q: อยู่เลี้ยงลูก อยากมีรายได้เสริม ทำงานอะไรดี กล่าวถึงการหารายได้เสริม ปัจจุบันนี้มีช่องทางออนไลน์ที่ช่วยสร้างโอกาสสร้างอาชีพเสริมได้ไม่ยากเย็นนัก โดยเฉพาะเรื่องปากท้อง เพราะไม่ว่าจะเป็นใคร ทำอาชีพอะไร ต่างก็ต้องนำเงินมาใช้จ่ายเพื่อซื้ออาหารบรรเทาความหิวกันทั้งนั้น แม่แม่ที่มีฝีมือทำอาหารอยู่แล้วเป็นทุนเดิม และมีความรู้เรื่องการใช้สื่อออนไลน์อยู่บ้าง ไม่สนใจอยากลองทำอาหารให้คนอื่น ๆ ได้ลองชิมบ้างหรือ

READ MORE →
ลูกติดมือถือ - สัญญาณร้ายที่แม่แม่ต้องใส่ใจ
LivingNews

ลูกติดมือถือ – สัญญาณร้ายที่แม่แม่ต้องใส่ใจ

คุณแม่ลองนึกถึงสถานการณ์ที่กำลังคุยกับลูก แต่ลูกมัวแต่ก้มหน้า ก้มตาเล่นมือถือสิ…ตอนนั้นคุณแม่แม่รู้สึกอย่างไร! คงปฏิเสธไม่ได้นะคะว่าสมัยนี้คือสังคมก้มหน้าอย่างเต็มรูปแบบรวมไปถึงลูกลิงของแม่แม่ทังหลายอีกด้วย แหม่ก็สะดวกเลี้ยงลูกแบบนี้สบายง่ายดีใช่มั่ยคะ แต่เคยรู้กันบ้างมั่ยเอ่ยว่าเรื่องง่ายๆ ที่เราทำกันทุกวันคือการทำร้ายลูกทางออ้มยิ่งนานวันเข้ายิ่งจะมีข้อเสียลูกติดหนึบแยกจากกันไม่ได้อีกแล้วจะทำไงดี ลองหันมาทำความเข้าใจกับพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุให้ลูกติดมือถือและแก้ปัญหาด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านั้นกันดีกว่าค่ะ

READ MORE →